2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1739 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Granola, Orthomol Vital F, Große Kintrup Joghurt, Blaubeeren, Kaffee, Banane, Vollmilch. 점심 식사: Gemüsecurry gefroren, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Espresso, Eiskugel, Tuffi Frische Buttermilch. 더보기
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2793 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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