2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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836 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 29.73g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı. 저녁 식사: Közlenmiş Mısır. 간식/기타: Poğaça, Badem, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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