2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1377 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 88.19g.
아침 식사: Future Life High Protein Brown Bread, Lean Minced Beef. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise Lite, Tomatoes, Onions, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Simonsberg Feta with Herbs, Cucumber (with Peel) , Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws. 저녁 식사: Bacon, Castle Lite (Bottle), Onions , Woolworths Chopped Peppadew Peppers, Lettuce, Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Slicing Tomatoes , Cheddar Cheese , Woolworths Lean Burgers. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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