2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1362 kcal
|
지방: 41.17g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 酪梨. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 雜糧飯, 炒高麗菜, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. 간식/기타: 耆盛 寒天特級洋菜. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|