Sharalda님의 저널, 2020년 08월 7일

Alhamdulillah lancar terus mba.  

Nggk bebs.. lancar aman2 ajah 

sama akujuga udh 3 bulan ga hed 

aku telat udah mau 3 bulan ( 

aku malah jdi lancar ka haidnya.. biasanya haid ngga lncar kadang 3 bulan sekali haidny.. baru 2 bulat diet dan WO alhamdulillah haidnya rutin 2 bulan ini.. 

Aku malah jadi lancar.. tadinya sering tlat 

Udah hampir 3 bulan gk haid jadinya, tapi kalo aku baca katanya itu normal, karena kehilangan berat badan yang cukup banyak sih bisa kayak gitu katanyaa,, tapi aku gk tau sih 

lah ? harusnya mah lancar 

aku juga gakk lancar:( 

aku jd g teratur jg kadang sebulan malah 2kl.... bismillah normal2 aja ya 

makannya di bawah bmr ya? kalo makan di bawah bmr sih emg bisa bikin ga haid soalnya aku pernah 

aku juga udh telat 3bln*sad:"( 

makasih yaa udah pada jawab huhuhu ternyata banyak yg ga teratur jg kayak aku, walopun ada yg normal juga hehe. tapi aku udah cari2 tau ternyata emg wajar kok kalo lg diet&exercise itu bikin telat haid😊 

penyebab gak lancar nya haid karna diet itu pengaruh makan dibawah bmr kak makanya kita makan gak boleh dibawah bmr karna bakal ngerusak banyak organ juga hormon gtu katanya kak 

paling telat sehari 2 harian kalo saya 

aku pernah diet ngawur telat mulu, skrng alhmdllh selalu tepat, maju mundur 1-2 hr sih  

alhamdulillah lancar terus aku. Mungkin ada macronutrisinya ada yg ga seimbang Mba 

@febrinnn@swastikasukmaa kak cara ngebalikin siklus haidnya dulu gmn?  

@febrinn cara ngebalikin siklusnya gmn yaa? 

@pelanpelan aku dua bulan ga haid karna makan di bawah bmr, pas bulan berikutnya makan di bmr/lebih jadi haid lagi