|
mau tanya dong kalian yg bb nya sekitar 80kg an olahraganya apa ?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1548 kcal
|
지방: 35.86g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 219.19g.
아침 식사: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 점심 식사: Nasi Putih, Bawang Putih, Jamur, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Dada Ayam. 저녁 식사: Heavenly Blush Yogurt Plain, Lumpia Basah, Tahu Isi, Singkong Rebus. 간식/기타: Klepon, Nissin Butter Coconut, Opak, Rengginang. 더보기
|
|