2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
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2178 kcal
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지방: 164.19g | 단백질: 168.29g | 탄수화물: 58.14g.
아침 식사: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: bleu cheese dressing, Iceburg Lettuce Leaf, Bacon Crumbles, cheddar cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: kfc creamy ceasar salad dressing, kfc roasted chicken ceasar salad. 간식/기타: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Sugar Free Toffee Squares, York peppermint patties sugar free, yogurt, sugar free caramel syrup, sugar free vanilla syrup, half and half, espresso. 더보기
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3475 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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