Hasna_14님의 저널, 2020년 08월 7일

2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:

874 kcal

지방: 32.54g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 111.56g. 점심 식사: Sate Ayam, Soto Ayam. 간식/기타: Keripik Tempe, Kurma, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. 더보기

1751 kcal

운동: 이소라 - 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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Hasna_14님의 체중기록