holaaap estará bien pesarse cada semana?:o o uno aumenta de peso en un tiempo más largo?xd
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1309 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. 점심 식사: Agrosano Rúcula, Rábanos, Banquete Quinoa Mediterránea, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Super Cerdo Plateada a la Chilena. 저녁 식사: Churrasco Italiano, Patatas Fritas. 간식/기타: Mandarinas, Nestlé Flan Vainilla . 더보기
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댓글
Yo me peso una vez al mes, los primeros días, después de mi periodo, para no caer en la obsesión jajaja
2020년 08월 6일 작성이: caaamila21
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Apoyo los comentarios de ivoss
Me peso cada 15 días en ayuno después de ir al baño
Pero cada 15 días también me tomo la medidas y es la mejor hoy lo hice y tengo dos centimetros menos de cintura,en pompas me mantengo Gracias a Dios!
2020년 08월 6일 작성이: Nikky_32
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graciass por sus comentarios!😬
2020년 08월 6일 작성이: daniii.ela
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Cada 15 dias antes del desayuno (solo para ver el peso) y si quieres ver los avances la cinta métrica te los mostrara! 😊
2020년 08월 7일 작성이: cbecerra21
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Hay posturas diferentes al respecto. Unos estudios de la Universidad de California dicen que pesarse a diario es una buena técnica para adelgazar ya que eso hace que seamos más conscientes de cómo nuestros comportamientos afectan el
peso.
2020년 08월 7일 작성이: Solsalmal
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Si, yo estoy con solsalmal, yo me peso día a día, así controlo mejor lo consumido en el día. Aunque no me estreso si no lo hago, es un orden personal 🤷🏻♀️ mientras no sea obsesión, creo que está bien 👍🏻
2020년 08월 7일 작성이: venoma88
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Depende. A mi me ayudó harto pesarme 2 veces a la semana cuando quería bajar (eso sí mi pesa da varios parámetros y mi enfoque estaba más dirigido a bajar grasita). Si a mitad de semana notaba que estaba bajando mucho, aumentaba mi ingesta de alimentos, porque mi obj era bajar de apoquito (para no tener piel flácida). Y cada 2 semanas me medía. Lo importante es no obsesionarse.
2020년 08월 9일 작성이: C_Otero
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Pesarse a diario no es recomendable a mi parecer, ya que no es tan exacto puesto que no todos los días comerás lo mismo (cantidad), beberás exactamente lo mismo, puede que unos días tengas más retención de líquidos o una digestión más “floja”.
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y te recomiendo una balanza digital que te diga porque subiste o bajaste ya que el peso no lo es todo. Aveces yo subo y digo porque ! Y luego veo y es masa muscular agua etc 😊 pero si fuera una común me asustaría
2020년 08월 9일 작성이: BELEENNN
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@aridou, creo que depende de de cada persona si es efectivo o no pesarse todos los días, junto con registrar el peso y comidas en FatSecret.
En mi caso ayuda porque soy consciente de todas mis decisiones de alimentación y movimiento. Si miras mi diario, llevo 5 días haciéndolo y 5 días bajando. Y comiendo normal, solo controlando cantidades.
2020년 08월 9일 작성이: Solsalmal
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Solsalmal es lo que recalqué, obvio depende de cada uno por eso dije que en lo personal no lo recomendaría. Me alegro por tu progreso, saludoss
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