2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1538 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 168.88g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Слайсы, Кофе, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка. 점심 식사: Гречка, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Помидоры, Окрошка, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Рагу из Кабачков, Слайсы, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мёд, Сладонеж Печенье К Кофе. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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