Alinella1993님의 저널, 2020년 08월 6일

Já tomou Leite de Magnésia? Tem um efeito leve e funciona. 

Esse chá é um terror... a última vez que tomei quase fui parar na emergência com cólicas fortíssimas.  

Alinella, minha experiência com sene não foi boa, ele praticamente destruiu a flora intestinal, tive colite e o tratamento é longo e chato pra caramba. O médico desde então recome dou uma dieta balanceada, rica em fibras e caso o intestino fique preguiçoso usar psillium ( psilium é uma fibra natural, e ao contrário do Sene um regulador intestinal e não um laxante). Na boa, cuidado com sene, converse com médico ou nutricionista sobre psilium, eles vão indicar, pesquise sobre o psillium, apenas tome o cuidado de não usar exageradamente, senão o efeito é contrário. E sempre que usar fibra manter uma boa hidratação dia. Desculpe o terão, mas não gostaria de ver ninguém passando pelo que sofri. Beijo! 

Correção: ...desculpe o TEXTÃO. 

Obrigada pelos comentários e conselhos galera, de fato Sene é o terror. Ontem a noite antes mesmo de fazer efeito, vomitei tudo, foi tenso. Eu acho o gosto horripilante rsrs meu psicológico não aguentou. Vou procurar uma outra forma de melhorar meu intestino, e procurar saber sobre essas formas que vcs me indicaram. 😍😍😍 

Tenho comido alimentos com fibra, mas ainda assim, não teve muito efeito. Faço caminhada todos os dias. Mas é a vida.  

Se couber na sua dieta, vitamina com leite integral, iogurte, aveia, banana e maçã, uma vez só por dia, ajuda a longo prazo (é um alimento pré e probiótico, com lactobacilos do leite/iogurte, fibras solúveis e frutooligosacarídeos e pectina dessas duas frutas, que são ricas). Para algo mais imediato, se está travado e causando desconforto, tem outras práticas que podem funcionar, sem laxantes e fibras isoladas... quando estou assim tiro o dia para comer só abacate e castanhas. 

Intestino é com chia, fibras, muita água, gordura boa (abacate e pasta de amendoim), farinha de linhaça, verduras e legumes. Não tome este chá.  

Obrigada K_Mickey 🤗❤️ não vou tomar mais não. 

Obrigada Aleph, vou procurar fazer isso sim ❤️🤗 

muita agua. 

Aumenta o consumo de água ,folhas e acrescente Psyllium e chia.Fé!! 

Duas colheres de sopa de farinha de casca de maracujá, é fibra pura. Eu coloco na água e bebo como se fosse remédio. rsrs deve beber bastante água senão dá efeito rebote. 

Tenho intestino preso e uma coisa natural e que faço uso são os probióticos da Activia e tâmara. 

Carol, Lili, Dabila, Márcia, agradeço pelos comentários 🤗😍 com certeza vou seguir seus conselhos ❤️👏🏼👏🏼 

Aline, temos a mesma idade e o mesmo peso, só sou mais baixinha rsrs 1.58, então vamos nessa 🥰👍🏼 sem esses chás brutos, vamos com muita água e chás tipo, chapeu de couro, capim limão, chá verde. Vai dar certo. Até o natal vamos conseguir perder mais alguns quilos. 🙏🏼. Pensamento positivo e um dia de cada vez.  

experimente adicionar abacate em sua dieta. fruta de baixo carboidrato e ótimo para o intestino  

Tulipa.rosa, que legal 🤗❤️😍 obrigada pela força. Vamos conseguir!!! Vou usar somente coisas leves e naturais para o bom funcionamento do intestino sim, é o melhor a se fazer. Vou acompanhar seu processo de emagrecimento. Tô aqui na torcida. 

Obrigada Graciane😍 

adiciona fibras e MT água ao longo do dia, ajuda MT o intestino a funcionar