很棒
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1637 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 169.71g.
아침 식사: 玉米蛋餅, 統一 AB優酪乳. 점심 식사: 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 滷雞腿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 白米(中粒米,煮熟). 저녁 식사: M2輕次方 超能奶昔-榛果可可. 간식/기타: 奇異果, 火龍果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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