2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1880 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 166.61g | 탄수화물: 228.53g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: CU 동의 훈제란, CU 바로먹는 꿀고구마, 하림 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 오트밀, 닭가슴살. 간식/기타: 솔가 오메가3, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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안정된 체중
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