2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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840 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 73.97g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Driscoll's Strawberries, Kroger Light Whipped Cream. 저녁 식사: Wegmans Fajita Tortillas, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Sour Cream, ShopRite Shredded Cheddar Cheese. 간식/기타: Great Value Cheddar Cheese Puffs, Sargento Jr. Dippers with Cheese. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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