2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1608 kcal
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지방: 115.83g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 56.87g.
아침 식사: Dang Almond Vanilla Bar, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut (Primal Kitchen). 점심 식사: Swiss Cheese, Roast Beef Salad w Creamy Herb Dressing. 저녁 식사: Keto Asian Egg Roll in a bowl. 간식/기타: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Jell-O Sugar Free Cherry, Strollo's beef jerky, Strawberries, Blueberries, Blackberries (Alaska Native), Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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2504 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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