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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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3540 kcal
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지방: 100.97g | 단백질: 122.42g | 탄수화물: 286.41g.
아침 식사: イオン オーガニック成分無調整豆乳, 日清ヨーク ピルクル, ブルドックソース 中濃ソース, お粥, カスミ 北海道コロッケ. 점심 식사: 大豆（種子、蒸す、焼く）, コロッケ, お粥, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ブルドックソース 中濃ソース. 저녁 식사: ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, 日清 あっさり少なめカップヌードル, 刺身, マグロの刺身, イカ, タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, かつおのたたき, もつ煮, レモンサワー, 生ビール. 간식/기타: ミニストップ ハロハロ果実氷いちご, キリンビール 本麒麟, タカラ 缶チューハイ. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 8 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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