2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1388 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Моя Славита Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Хлебный край Квас, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 간식/기타: Славянка Конфеты Лёвушка, Хлебный край Квас. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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