2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1769 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Heinz Baked Beans , Morrisons The Best Pork Chipolatas, Nimble Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Butter. 저녁 식사: Morrisons Fine Green Beans, Morrisons Potato Carrot & Swede Mash, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Bisto Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat , Horseradish Sauce, Cooked Broccoli, Roasted Potato. 간식/기타: Blossom Hill California Red. 더보기
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1665 kcal
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운동:
Park Walk - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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