2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
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1447 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 205.33g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Smart Ones Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Fat Free Cream Cheese, Deli Flats, Super Chunk Peanutbutter Skippy, Four Cheese Lean Pocket. 간식/기타: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Milk, Honey Nut Cheerio. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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