2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2331 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 359.38g.
아침 식사: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Le Ster Madeleines Longues, BN Goût Fraise. 점심 식사: Salade de Fruits, Haricots Verts. 저녁 식사: Cassegrain Petits Pois et Carottes, Monoprix Miettes de Thon à la Tomate. 간식/기타: Super U Palmiers, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Lindt Chocolat Noir 70%, BN Chocolat, Citron. 더보기
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2001 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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