2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1173 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 58.31g.
아침 식사: Peanut Butter, Future Life High Protein Brown Bread. 점심 식사: Tomato Paste , Grated Cheddar Cheese, Avocados, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Yellow Sweet Peppers, Minced Garlic, Mushrooms . 저녁 식사: Lean Minced Beef, Grated Cheddar Cheese, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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