2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1336 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Aldi Nektarine, Milch (Vollmilch), Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Edeka Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Chia-Samen. 점심 식사: Barilla Fusilli, Kirschtomaten, Salakis Feta Light. 저녁 식사: Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Mein Dinkelbrot, Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos , Honigmelonen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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