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1596 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: 雞蛋(整個), Costco 蘿蔓心, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛奶, 酪梨, 義美 全麥土司. 저녁 식사: 泰山 純芥花油, 榨菜, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 蔥, 煎蛋, 花椰菜, 義美 雞蛋豆腐, 櫛瓜, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 明治 (Meiji) CACAO 95%黑巧克力, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果(去皮), 芭樂. 더보기
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