2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
1027 kcal
|
지방: 36.51g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 67.92g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 점심 식사: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы. 저녁 식사: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Меридиан Форель Слабосолёная. 간식/기타: Zero Маффин Маковый , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|