2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
|
441 kcal
|
지방: 16.85g | 단백질: 24.68g | 탄수화물: 54.29g.
점심 식사: Telur Goreng, Wortel Dimasak, Quaker Oat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kecambah, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Pepaya, Sambal Goreng, Kecambah, Oyong, Tempe Orek. 더보기
|
|
2315 kcal
|
운동:
o7w sore 4 set - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 헬스 - 24 분, o7w pagi 3 set - 30 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 6 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|