Bianca Lage님의 저널, 2020년 08월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
888 kcal 지방: 27.32g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 130.71g.   점심 식사:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda,  Arroz Integral (Longo, Cozido),  Legumes Cozidos. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catupiry Requeijão Light,  Ovo, Yoki Tapioca. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado,  Morangos. 더보기
2000 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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