azevedosamilla님의 저널, 2020년 08월 5일

"salgadinho" de frango ( frango desfiado, cream cheese e empanado na farinha de linhaça e assado na airfryer) pastel tbm assado na airfryer .

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
1230 kcal 지방: 48.34g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 100.35g.   아침 식사: Aurora Leite em Pó Integral, Marilan Pit Stop Original, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã,  Frango Desfiado,  Coxinha fit,  Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Massa Leve Massa de Pastel, Philadelphia Cream Cheese, Yoki Linhaça Marrom , Frango Desfiado. 간식/기타: Aurora Leite em Pó Integral. 더보기

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