Banu✌️님의 저널, 2020년 08월 5일

Akşam yemeği ⏰ 19.50

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
1684 kcal 지방: 63.42g | 단백질: 208.18g | 탄수화물: 64.42g.   아침 식사: Solgar Omega-3 950, Zeytinyağı, Tereyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Turp, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Kekik. 저녁 식사: Fıçı Biberiye Turşusu, Fırında Mücver, Tereyağı, Kekik, Sarımsak, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
1667 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

83명이 응원합니다    응원하기   

37중 1에서 20
댓글 
Aha benim de bu bardaktan var, ben nereye bardağım oraya, okuluma götürdüm sıkıca tembih ettim sakın kırılmasın dedim 😍 afiyet şifa olsun kuzum  
2020년 08월 5일 작성이: 💜şeyma öğretmen💜
Kesinlikle çok kıymetli bir bardak seyma 😻 teşekkür ediyorum hepimize şifa olsun inşallah 🤗💐🍀 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Afiyet olsun Banu ,yine muhteşemsin👌💛 
2020년 08월 5일 작성이: ~~Eylül~~
Bardak çok iyi 
2020년 08월 5일 작성이: HAKAN YALIM
Eylül çok teşekkür ederim 🤗💐🍀 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Hakan yürekten katılıyorum 🙌 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Afiyet olsun Banucumm✌😘🤗 
2020년 08월 5일 작성이: edihw
Vahideciğimm çok teşekkür ederim 🤗💅😘 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Bardaktaki ne kız lohusa şerbeti mi 😁 bi de börek gibi olan şey ne fırın mücver mi? İnsan kenara köşeye kullanma kılavuzu koyar, tek tek sordurtuyonuz insana🤪🥳 afiyetler balım adaşım, güzel ellerine sağlık🥰💋🦋 
2020년 08월 5일 작성이: banunii
Bardaktaki Reyhan şerbeti kaç gündür içiyorum adaşım ya 😂 ve evet fırında kabak mücver yaptım içine tulum peyniri de attım acayip bişey oldu 😁 hindi bulamadım tavuk göğsüynen sote yaptım birde içine taze kekik attım anammm yok böyle bir lezzet 🙊neden sarı dersen zerdeçal da var içinde 😁 çok teşekkür ederim canım benim 😁✌️🥳😘 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Kaç gündür görüyorum, bugüne sormak nasip oldu😁mücvere hep peynir koyarım ben de, pek yakışır bilirim🤤neden sarı demem ama açıklamışsın eksik olma😂Sen yaparsın da güzel nefisli olmaz mı hatun yaaa. Yirim seni🥰💋 
2020년 08월 5일 작성이: banunii
Afiyet olsun Banu🤗 
2020년 08월 5일 작성이: wisteria..
Adaşım işi biliyorsun sen 😎👏👏 biraz çok yapmışım el alışkanlığı yarına yemeğim hazır 😁 çok teşekkür ediyorum böyle düşündüğün için 😁🥰😘 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Wisteria çok teşekkür ederim şerbeti bitirdim 🤗😁✌️ 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Başka bir şerbete geçelim mi ne dersin?😁🤗 
2020년 08월 5일 작성이: wisteria..
HARIKA BIR TABK AFYT OLSUN BANU 😋⚡ 
2020년 08월 5일 작성이: BAYRAM.0101
Geçelim Wisteria çok sevinirim😁🤗 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Çok teşekkür ederim bayram 😋👌 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️
Sabah ve akşam yemeklerinde kaç kalori alıyorsun? bir de araya 8 saat mi koymak lazım..benim 6 kilom var verilmesi gereken, 1 ayda vermek istiyorum sonra korumaya geçeceğim, şimdi koruma döneminde misin bir de 
2020년 08월 5일 작성이: lily0006
Lily 1500-1600 kalori alıyorum, koruma dönemindeyim. İf saatlerini kendine göre ayarlayabilirsin. Ben 7-8 saat ara veriyorum bol şans diliyorum 🍀💐 
2020년 08월 5일 작성이: Banu✌️

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Banu✌️님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유