2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
537 kcal
|
지방: 18.69g | 단백질: 25.87g | 탄수화물: 73.09g.
점심 식사: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|