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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1058 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: La Lechera Leche Condensada, Café, Leche (Leche Entera), Mercadona Claras de Huevo, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Plátano Maduro, Café, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Clara de Huevo, Clarou Harina de Avena, Plátano, Aguacate, Hacendado Mango Dados, Lechuga, Hacendado Pollo al Natural, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Menestra de Verduras. 간식/기타: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras. 더보기
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1823 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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