2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2064 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 137.12g | 탄수화물: 203.87g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. 저녁 식사: プチトマト, ナス, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: よつ葉 カマンベールチーズ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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