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1465 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 127.15g.
아침 식사: 葡萄乾(無籽), 安佳 起士片, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 蘿蔓心, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 清炒蝦仁, 義美 全麥土司. 저녁 식사: 煎蛋, 蔥, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 泰山 純芥花油, 榨菜, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 櫛瓜. 간식/기타: 蘋果(去皮), 芭樂, 蜂蜜, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. 더보기
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