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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1549 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 146.37g.
아침 식사: 열무김치, 양배추찜, 오이 (껍질 포함), 본죽 전복죽, 고등어구이, 된장. 점심 식사: 밥, 오뚜기 라면사리, 닭볶음탕. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양배추, 참기름, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: 파리바게트 카페라떼, 고구마명가 꿀고구마 말랭이, 매일유업 매일우유 멸균, 아몬드. 더보기
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