2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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805 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 72.31g.
점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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