|
вес в 21:00 - 65.2 кг
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1138 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 76.69g.
아침 식사: Жимолость, Базилик, Петрушка, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Heinz Кетчуп Томатный, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Помидоры, Kesidis Dairy Халлуми. 점심 식사: Ашан Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Свежее Завтра Творог 1,8%, Борщ с Курицей. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|