is@b3l님의 저널, 2020년 08월 5일

2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 28 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:

642 kcal

지방: 34.76g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 7.32g. 아침 식사: Bife de Carne de Vaca. 점심 식사: Tomates, Pingo Doce Frango Assado. 더보기

2327 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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boa

2020년 08월 5일 작성이: paula queiros

💪💪🌹

2020년 08월 6일 작성이: is@b3l


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is@b3l님의 체중기록