|
Zie het even niet meer zitten met al dat opletten... geen GRAM is eraf sinds ik begonnen ben 😔 van 25 mei.
Wat een koppig lichaam heb ik 😣. Doe alles zoals het moet...
ik neem wel wat medicatie (hormonen, insuline spuit enz.) maar toch...
Ik ga dagelijks in de - min /sport vaak /drink veel / macro’s volg ik goed op...
frustrerend 😢😫🤔
Even een dagje relax... in men hoofd
Moet vanavond al gaan dineren voor het werk.
Morgen met goeie moet opnieuw starten.😞
Geniet van het mooie weer ☀️☀️☀️☀️
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1317 kcal
|
지방: 31.38g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 218.47g.
아침 식사: Nectarines, Banaan. 점심 식사: Ragout, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 저녁 식사: Boni Salade met Geitenkaas. 간식/기타: Watermeloen, Koffie met Melk. 더보기
|
안정된 체중
|