2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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845 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 16.60g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: عصير الليمون (المعلب أو المعبأ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, بيضة مسلوقة, زيت جوز الهند, الشاي الأخضر. 점심 식사: قطايف. 간식/기타: الشاي الأخضر, التفاح. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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