2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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918 kcal
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지방: 8.18g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 167.03g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Fiorentini Riso Soffiato, Melone. 점심 식사: Finocchio Crudo, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Conad Riso Basmati, Cavolfiore. 저녁 식사: Wasa Integrale, Gentilini Fette Biscottate Integrali. 간식/기타: Cantalupo (Melone), Scotti Gallette di Riso , Venchi Cuor di Cacao 75% senza Zuccheri Aggiunti, Albicocche, Carrefour Bio Banana . 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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