😄
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1795 kcal
|
지방: 144.57g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 26.55g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juustoraaste, Arla Ingman Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kivikylän Kotipalvaamo Meetvursti Viipale, Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 점심 식사: Grillimaisteri Grilliketsuppi Mustapippuri, HK Aitonakki Tuhti Sawu. 저녁 식사: Valio Luomuvoi, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Kukkakaali. 간식/기타: Valio Ritari. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|