2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1306 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Milch (Vollmilch), Kaffee, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Himbeermarmelade, TiP Brausetablette Vitamin C, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Pfirsiche. 점심 식사: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Magerquark, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Schwälbchen Grüne Soße, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gut & Günstig Crazy Crunch, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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