2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1505 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Рис Отварной. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Нектарин, Абрикос, Магнит Банан, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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