2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1083 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: 薏米, 冰糖, 紅豆, 紅棗乾, Egg. 점심 식사: White Rice, Bluefin Tuna (Fish) , Teriyaki Chicken, Kagome 蕃茄汁. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 간식/기타: Sun Chips French Onion Flavored Whole Grain Snacks. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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