|
То ли начало КД, то ли точно картошка 😁🤪
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1600 kcal
|
지방: 83.84g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Fazer Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 점심 식사: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Салат с Тунцом, Гречка Вареная. 간식/기타: Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|