2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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675 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 20.18g | 탄수화물: 107.17g.
저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya. 간식/기타: Kurma, Kurma. 더보기
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1781 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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