2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1128 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Kerang Kuah Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih. 점심 식사: Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Tempe, Jagung Rebus, Labu Siam, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Gado Gado. 간식/기타: Jagung Rebus, Kerupuk Udang, Rengginang. 더보기
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1571 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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