2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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3077 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 191.27g | 탄수화물: 364.49g.
아침 식사: Porridge ultimo, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Uva, Tre Mulini Cous Cous, Ondina Filetti di Platessa , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Anguria, Pere, Dolciando & Dolciando I Variegati, Grana Padano Grana Padano, Milbona Mozzarella Skyrella , Bresaola, Conad Pane Integrale a Fette, Pomodori. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, San Pellegrino Cocktail, Un Attimo Protein Barretta Cacao. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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