|
guys kalian kalau makan banyakin di siang apa malem? kok aku kalau siang makan dikit karena kerja tapi malem banyak ya tapi gak ngelebihin kalori harian . stuck nih huhu
|
83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
1574 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Pepaya Muda. 점심 식사: Tahu, Kerupuk Asin, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis. 저녁 식사: Pepaya, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Keju Cheddar, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|