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😊
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2803 kcal
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지방: 119.39g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 326.03g.
아침 식사: 水煮蛋, 新福源 芝麻醬, 花生醬, Costco 厚片吐司, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 酪梨, 無糖豆漿. 점심 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 厚片吐司, 光泉 光泉鮮乳-成分無調整, 皮蛋瘦肉粥, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, Costco 毛豆. 저녁 식사: 光泉 牛奶, 珍珠, 水餃. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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