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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1119 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 124.25g.
아침 식사: 牛奶公司 高鈣低脂牛奶, 7-11 日式照燒雞白麥包三文治. 점심 식사: Movenpick Strawberry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Banana, Tesco Original Rye Crispbread, Tesco Crunchy Peanut Butter 340G. 저녁 식사: Ikea Salmon fillet frozen, Cherry Tomatoes, 豆角. 간식/기타: Sun Chips French Onion Flavored Whole Grain Snacks. 더보기
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